今からでも遅くない!もろみ酢ダイエット

女性はいつまで経っても美しくいたいものです。

それは20代、30代、40代、もしくは60代になっても同じことです。

ダイエットは美しいプロポーションでいたいと思うだけでなく、健康のためにも必要なものです。健康でいれば自ずと美しくいられるものですよね。

ある60代の女性も健康のためにダイエットを決心し、もろみ酢を飲むようにしたようです。

その女性は1日2カップを目安に飲んでいます。元々お酢が好きだったのでもろみ酢を何も割らずにストレートに飲んでいます。

その結果、体脂肪がどんどんと減ってきて、最初は35%もあったのに、30%まで落とすことができたようです。ですから、もろみ酢には体の中をキレイにしてくれる浄化作用のようなはたらきがあると思っているんだとか。

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さらに、そのまま飲むだけでなくもろみ酢を15〜20倍ほどにうすめて洗顔後にパッティングしています。その薄めて液がなくなるまで顔を洗うようにしていたら、肌にハリが出てきて若返ったと喜んでおられました。

もろみ酢は体の中だけでなく外からも美しくしてくれる作用があるんだと知り、これを維持するために続けていくとのことです。

もろみ酢を飲んで2ヶ月で3キロ痩せた!

ある40代の女性の体験談です。

もろみ酢を飲み始めたのはおよそ1年前のことだと思います。

もろみ酢は普段飲んでいなかったので、初めは飲みなれない味でした。ですので、最初は朝だけ1杯ずつ飲むようにしていました。そのうち、だんだん体調が良くなってきたので、今では1日3杯朝昼晩と飲むようにしています。

血糖値や血圧はあまり計ったことがなかったので、飲み始めてからの変化はよくわからないのですが、体重は明らかに減ってきました。

2ヶ月の間で少しずつ減ってきて3キロほど痩せてきました。

見た目も腰回りが締まってきたのでズボンも緩くなってきています。また便秘がちだったのですが、それも解消されています。

あとは、肩こりがずいぶん楽になりました。

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もろみ酢を飲むと、30分位で効いてくる感じがするんです。

また血行が良くなったのか血液もサラサラになったような気がします。その証拠にお肌の調子もいいんです。

今では、もろみ酢を飲むのを止めると体が重くなるような感じがするので、いつもかかさず飲んでいます。

もろみ酢は飲みやすい?!

お酢と言うと、好きな人と嫌いな人がいると思います。

酢飯のようにまろやかになっていればいいのですが、直接お酢の臭いを嗅ぐと、ツンと鼻をつくようなものですから、嫌なのでしょう。

しかし、もろみ酢はそんなに飲みにくいものではありません。

今ではたくさんのもろみ酢が販売されていますから、中にはそういった嫌な臭いがして苦手なものもあるかもしれません。

そういうことなら果汁で割ったり、水で割ったりして調整すれば消して飲みにくいものではありませんし、美味しく飲むことができます。

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それに、最初は嫌な思いをしているかもしれませんが、我慢して飲んでいくうちに癖になることもあります。さらに体調がよくなってくるので、止められなくなる人も多いものです。

いくら健康に気をつけていても、体調がすぐれないこともあります。また家系によって崩しやすい症状もあるかもしれません。

そんなときには、是非もろみ酢を飲んでみてください。

そうすることで、健康を維持することが出来るかもしれませんし、毎日を元気良く過ごせることでしょう。

もろみ酢でぐっすり眠れる

ダイエットをしようとしている人、健康を取り戻そうとしている人は、体の不調だけでなくよく眠れなかったりして、心身ともに体が重く、疲れやすい体質になっていることがあります。

そういった体質を改善するためにももろみ酢はおすすめです。

もろみ酢を毎日、料理に混ぜてもいいですし、そのまま飲んだり、水で割ったりして取り入れるようにしてください。

ある女性の体験談では、まずそうやって続けていくことで便秘が解消されてきます。

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それだけでも、余分な老廃物や脂肪が排出されやすくなりますから、体重も減ってくることでしょう。

しかし、それだけではありません。

不思議なくらい疲れにくく、体が軽くなり、夜もぐっすり眠れるようになったようです。

最初のきっかけはダイエットだけのものでしたが、今では健康を維持するためにもろみ酢は欠かせないものとなっているようです。

毎年2回健康診断があるようなのですが、中性脂肪、血液検査でコレステロール値が下がっているようで健康診断が待ち遠しく感じるようになったそうです。

もろみ酢で脂肪肝を予防する

肝臓は、食べたものが胃腸で消化吸収されたのちに肝臓へ運ばれ、貯蔵する場所です。そして、その後に体内の隅々にまで供給されたり、アミノ酸の代謝に関わったり、タンパク質を合成したり、解毒や尿素の生成をするなど、生きていく上でとても重要な働きをしている臓器です。

その臓器の働きが衰えてきてしまうと、肝細胞の中に脂肪が溜まってしまい脂肪肝となります。脂肪肝は長い間そのままにしておくと肝硬変になってしまい恐ろしいことになります。

しかし、もろみ酢を摂ることで脂肪肝から守ることが出来るのです。

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もろみ酢に含まれているクエン酸は肝臓細胞内のクエン酸サイクルを活発にすることが出来ます。そうすることで体内に取り入れた食物をエネルギーとして完全燃焼させるのです。

また、もろみ酢は自律神経を整えることができますから精神的安定にもつながり、普段感じやすいストレスにも強くなります。

毎日晩酌をする人、ストレスが溜まりやすい人にはもろみ酢を毎日食事に加えるようにしてください。

そうすることで、脂肪肝にならないようにするのです。

もろみ酢で体がいきいきしてくる

もろみ酢を飲むことで脂肪が燃焼され、ダイエット効果を期待することができます。

もろみ酢のすごいところはそれだけではなく、健康に良いことでも注目されています。

ある女性は友人に勧められて、1日カップ1杯程度飲むようにしているとのことです。以前は、某有名メーカーのお酢を飲んでいたようです。またご主人が地方で作られている酢をわざわざ取り寄せて飲んだりしたこともあるようです。しかし、どれも飲みにくく続けて飲むのは大変だったそうです。

そこで、もろみ酢に変えたところ、とても飲みやすいので容易に続けることが出来るようになったんだとか。健康のためにもろみ酢だけでなくプロポリスも一緒に飲んでいます。

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普段からそのまま飲むだけでなく、もろみ酢をドレッシングがありにして生野菜と一緒に食べたりしてできるだけお酢を摂るようにしています。

体重は少しずつ理想の体重に変わってきたのと同時に血圧も標準をキープしています。

特に運動をしているわけではないようですが、仕事に張りがでて毎日イキイキと過ごせているとのことです。

ダイエットで疲れてたら、もろみ酢を飲む

ダイエットをしていると、運動もしますし、食事にも気をつけなければいけません。

そんな毎日を過ごしていると、疲れも溜まってきてしまうかもしれません。そんな時にもろみ酢を飲むことで疲労回復につなげることが出来ます。

 

そもそも疲れることで、血流が悪くなり疲労物質である乳酸がたくさん作られることになり、血液中や尿中にも増加することになります。体内に乳酸ができれば出来るほど血中のカルシウムが消費されることとなり体外に排出されてしまいます。

しかし、もろみ酢を飲むことで血中のカルシウムが増え乳酸を減らすことが出来ます。

これは、もろみ酢にたくさんのクエン酸が含まれているからです。

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ダイエットをしている人に限らず、スポーツマン、運動選手は普段から積極的にクエン酸を摂るようにしています。それは毎日のトレーニングによって疲労を溜めないようにするためなのです。

このようなことから、ダイエットを効率よくしていくためには、もろみ酢を飲むことをおすすめします。そうすることで、運動があまり好きでない人も好きになることが出来るかもしれません。

もろみ酢はなぜコレストロール値を下げるのか

コレストロールと聞くと、ダイエットの強敵だ!と頭ごなしに思われる人も多いことでしょう。

しかし、コレストロールは悪いことだけではありません。コレストロールは体の細胞膜やステロイドホルモン、消化、吸収を助ける胆汁酸にとって必要不可欠な材料ですから、体にとって大切な成分となります。

私たち人間の体には100g〜150gのコレストロールがあります。それから血液中には常に10〜13g含まれているのです。

必要な分のコレストロールが供給されて、不必要なコレストロールは回収されることになります。ですから、なんの問題もないのです。しかし、それが回収しきれない程になってくることが問題となります。

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コレストロール値を正常に保つには、海藻や野菜、大豆を十分に摂ることです。またもろみ酢を飲むことですね。

もろみ酢にはクエン酸サイクルの回転を良くする働きがありますから、食品の消化吸収を良くするだけでなくコレステロールになりやすい脂肪をエネルギーとして燃焼してくれるのです。

ですから、普段から酢をうまく活用してコレステロール値をコントロールするといいでしょう。

もろみ酢は酸性?アルカリ性?

もろみ酢のように酸味のあるものは酸性食品ではないか。と思われることもあるようですが、そうではなくアルカリ性の食品になります。

酸性食品には、肉、魚、穀物、卵黄などがあげられ、野菜、いも、海藻、牛乳はアルカリ性食品になります。

酢は体内に入るまでは酸性なのですが、体内に入ってからアルカリ性に変わるものです。

 

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私たちの体は弱アルカリ性(PH7.4)に保たれています。そこで運動したり、頭を使ったりして疲れが溜まってくるとだんだん酸性に傾いてきてしまうのですが、体は生理機能が働いているので、自然と弱アルカリ性に戻っていくのです。

食べたものによって体のPHが変わってくるのかというのは議論があるのですが、普段からアルカリ性を摂っておくことで無駄な力を使うことなく弱アルカリ性を保つことが出来ます。

そうすることで、体は新陳代謝を正常に保つことが出来ますし、美容にとってもいいことですし、もちろんダイエットにも結びつくことが出来ます。

もろみ酢で血液の流れが改善した

もろみ酢を飲むようになった50代女性の話です。

もろみ酢は、健康に良いからと友人からもすすめられることがあり、毎日少しずつ飲むようにしていました。

でも実際にはあまり実感することができなかったのですが、それを実感したのは病院でも血液検査です。

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今までは採血してもらった時に血液が溜まるのが遅かったので時間がかかるのが当たり前だったのです。しかし、もろみ酢を飲むようになってからは採血のために針を刺した瞬間に血液が注射器に溜まっていくのが目に見えて分かりました。

これには本当にびっくりしました。

それに、検査の結果ではコレステロールが順調に下がっていて、さらに血圧も高くて降圧剤を飲んでいたのに上は200mmhgから170mmhgへ、下は100mmhgから80mmhgまで下がっていたのです。

そのため、医師からも薬の量を減らしてもいいと言われました。

今では、毎日もろみ酢を30ml欠かさず飲むようにしています。そのおかげか体調も良くなったし、イライラすることも少なくなりました。

娘はダイエットのために飲んでいたのですが、みるみる体重がへってきたと喜んでいます。